Ja fa uns cinc anys, que vam començar un projecte que a dia d’avui encara continua vigent.
Es tracta del Fruit’s Day, que consisteix en que cada dijous hem de portar una peça de fruita i
així acostumar-nos a menjar d’una manera més saludable desde petits.
Escollim 2 alumnes de la ESO i uns altres 2 de Primària per anar cada dijous abans
d’esmorzar a totes les classes per contabilitzar els nens que han portat fruita i portem un
registre en una graella que mostrarem més abaix. Al final de cada trimestre, contem les
persones que més fruita han portat de cada classe, i la millor aula, té com a premi mitja hora
més de pati i un pica pica “no saludable”.
Cada vegada més els nens mengen amb menys freqüència fruita i més bolleria industrial i
llaminadures. Amb aquesta activitat intentem fomentar el menjar saludable i seguir la dieta
mediterrània, basada en menjar fruites i hortalisses de temporada.
Majoritàriament els nens porten diferents fruites en funció de l’estació de l’any que estem,
préssecs, pomes, mandarines, si bé les fruites més consumides al llarg del curs són plàtans i
pomes.
La fruita està formada majoritàriament per aigua, a més de contenir una gran quantitat de
vitamines,l una part important de minerals, com calci, potassi i fòsfor, entre d'altres, així com
fibra alimentària la proporció dependrà del tipus de fruita de la qual es tracta.
La graella de contabilització està feta en anglès per fomentar el vocabulari i ús d’aquesta
llengua.
Que guay
ResponderEliminar